|
ayok 3,5kg lg!
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
361 kcal
|
Rasva: 19,50g | Prot: 18,10g | Hh: 34,15g.
Päivällinen: Tempeh (Cooked) , Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Chicken Nuggets, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Välipalat/Muut: Date. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|