Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1051 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 99,66g | Hh: 65,11g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Ого Отруби Пшеничные, Мистраль Зеленая Гречка, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, ВкусВилл Белок Яичный, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная , Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|