Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1989 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 93,19g | Hh: 254,14g.
Aamiainen: Zwiebel, Schwäbische Knöpfle, Harzer Käse, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Milch 1,5%. Lounas: Alnatura Honig Reis Waffeln. Päivällinen: Zucchinikuchen, Haribo Saure Goldbären, Lidl Eiweißbrot, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Rocka Nutrition Smacktastic, Milbona Skyr Pur, RUF Götterspeise Pulver. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Frischkäse, Wasa Roggenknäcke, Lidl Eiweißbrot, Marmelade, Milfina Butter . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|