Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1920 kcal
|
Rasva: 66,80g | Prot: 81,83g | Hh: 256,67g.
Aamiainen: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Haribo Chamallows, Nutella Nutella. Lounas: Ketchup, Buttella Margarine Allégée Tournesol, Poivrons, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Le Gaulois Filets de Poulet. Päivällinen: Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Bénédicta La Mayonnaise Comme à la Maison , Lidl Thon au Naturel, Fauquet Maroilles , Reflets de France Comté AOP, Holland Master Gouda Vieux, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Concombre (Pelé), Tomates. Välipalat/Muut: Pomme, Alesto Chouchou, Printiligne Fromage Blanc 0%, Pomme, Raisins Secs, Sucre, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Nesquik Cacao, Banane, Quaker Flocons d'avoine, Pomme. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chloemeg3
|