Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1786 kcal
|
Rasva: 73,34g | Prot: 140,18g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: Перекресток Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агуша Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Агуша Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кляре, Печень Куриная в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|