|
Бл.
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
436 kcal
|
Rasva: 19,65g | Prot: 15,88g | Hh: 51,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|