Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1484 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 106,41g | Hh: 108,74g.
Aamiainen: Сахар, Конфаэль Шоколадные Конфеты (Типа Ассорти) , Boombar Protein Cookie Curd Cake. Lounas: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. Päivällinen: Божья Коровка Сметана 20%, Пава Пава Печень Индейки, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка Сушёно-Вяленый, Wolpertinger Пиво Безалкогольное, Paulaner Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|