Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1556 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 105,87g | Hh: 123,85g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Activia Müsli (115g), Harry Vital-Brot, Berida Forellenfilet, Käse, Tomaten. Päivällinen: Aldi Naturjoghurt, TiP Yogurt, Spiegelei, Berida Forellenfilet, Spiegelei, Berida Forellenfilet, Kichererbsen, Tomaten, Iglo Rahm-Spinat. Välipalat/Muut: Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|