Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
700 kcal
|
Rasva: 30,90g | Prot: 45,42g | Hh: 64,05g.
Aamiainen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Кофе с Молоком, Овсяноблин, Банан, Романов Луг Творог 5%. Lounas: Кофе с Молоком, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяноблин, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Банан, Кофе с Молоком, Романов Луг Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|