Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1211 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 63,22g | Hh: 129,83g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Мёд, Кабачковые Блины. Lounas: Шампиньоны Жареные, Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Рузский Йогурт С Облепихой, Окей Манго. Välipalat/Muut: Сахар, Сахарный Песок, Куриное Филе, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|