Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2956 kcal
|
Rasva: 215,09g | Prot: 214,12g | Hh: 41,10g.
Lounas: Olivenöl, Aubergine, Gutbio Bio - Hackfleisch , REWE Passierte Tomaten, Gouda, Aldi Parmigiano Reggiano, Maredo Zwiebeln, Milbona Schlagsahne, Zucchini. Päivällinen: Rote Chilischoten, Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Mayonnaise , Gewürzgurken, Maredo Zwiebeln, REWE Avocado, Clarky's Knabber Nüsse. Välipalat/Muut: Grillmeister Hähnchen Unterkeulen Gewürzt , Grillmeister Grilltaler Hot Chili. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|