|
Day 8
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1595 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 146,74g | Hh: 48,99g.
Aamiainen: Espresso, Honig. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Panifactum Low Carb Brot Fein, K-Classic Mozzarella Light, Gemischter Salat, International Collection Trüffelöl. Päivällinen: Edeka Kalamata Oliven, Kinder Schoko-Bons, Ferrero Rocher, Honig, Galbani Mozzarella, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Passierte Tomaten, Wiltmann Geflügel-Salami, Alnatura Chia Samen Bio, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|