Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1485 kcal
|
Rasva: 73,17g | Prot: 79,16g | Hh: 107,57g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Макфа Макароны Отварные, Щавелевый Суп, Котлета Куриная. Päivällinen: Nespresso Кофе в Капсулах, Текила, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Сыр Чеддер. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|