Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1848 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 141,34g | Hh: 158,36g.
Aamiainen: Market Pantry Blackberry Jam, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Smithfield Bacon. Lounas: Russer Virginia Brand Smoked Ham, Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Sargento Muenster Cheese, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Kraft Thousand Island Dressing, Kraft American Cheese Slice, Swiss Cheese, Cub Foods Hamburger Buns, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Alexia Sweet Potato Puffs. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|