|
О.
Вчера вечером получился зажор...
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2491 kcal
|
Rasva: 88,17g | Prot: 146,88g | Hh: 280,84g.
Aamiainen: Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Regular Cream Cheese Spread, Schogetten Milk Chocolate With Hazelnuts. Lounas: Milk (3.7% Milkfat), Millet (Cooked), Peanut Butter, Honey , Pita Bread, Белмолпродукт Варёная Сгущенка, M-C Dairy Cottage Cheese. Päivällinen: Blueberries , Croissant, Cookie, Potato French Fries, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|