|
Спасибо мне ☺️
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1931 kcal
|
Rasva: 83,83g | Prot: 92,13g | Hh: 201,59g.
Aamiainen: Now Foods Эритритол, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, ВкусВилл Творог Пластовой 15%, Чай, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Вареники "Царь-Вишня", Кухня на Районе Горячий Имбирный Чай, Яшкино Конфеты Версаль. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Увелка Пшено Варёное, Славянка Золотой Степ (19г), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), ВкусВилл Бюш Де Шевр, Лэнд Тыква Запечёная, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Päivällinen: Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Välipalat/Muut: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Апельсиновым Джемом, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|