Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
605 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 35,47g | Hh: 33,42g.
Aamiainen: Mamão. Lounas: Frimesa Linguiça tipo Calabresa Frescal Apimentada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Coxinha da Asa, Salada Verde Mista, Pepino (com Casca), Tomates. Välipalat/Muut: Mangas. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|