Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2903 kcal
|
Rasva: 133,98g | Prot: 138,26g | Hh: 313,40g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Balance Bar Gold Chocolate Mint Cookie Crunch. Lounas: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Taco Cabana Chips & Queso. Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Cheddar Cheese , Corned Beef. Välipalat/Muut: Braum's Brownie Fudge Sundae, Coors Light Beer, Annie's Homegrown Bunny Graham Friends, Tootsie Roll Dots, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unrealities
|