Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1228 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 30,26g | Hh: 176,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Lounas: МакКофе Кофе 3В1, Яшкино Крекер с Сыром. Päivällinen: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Välipalat/Muut: Курага, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина8616
|