Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1545 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 122,27g | Hh: 156,31g.
Aamiainen: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ouro Branco Goma de Tapioca Hidratada. Lounas: Melancia, Melão Amarelo, Abacaxi. Päivällinen: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Padaria Pão Francês, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Itambé Leite Desnatado em Pó , Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flaviapl9
|