|
🤔😪😪
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1043 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 71,73g | Hh: 113,84g.
Aamiainen: Weihenstephan Rahmjoghurt mit Honig. Päivällinen: Möhren, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Protein Käsekuchen, Lorenz Salzstangen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|