|
Купила новые весы, так и знала старые не хотели на свалку, поэтому врали. Прям в глаза...
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1477 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 66,25g | Hh: 150,37g.
Aamiainen: Надежда Мармелад, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль. Lounas: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кофе с Молоком, Томатная Паста, Шампиньоны, Мексиканская Смесь. Päivällinen: Лук, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Курага, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|