Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1502 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 90,88g | Hh: 166,35g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Bulgur Pilavı, Et Sote. Välipalat/Muut: Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|