|
being sick really put me down on the couch for 2 weeks. Now the weather is getting bad. but that's ok. i just want to get well and get back to indoor exercising....
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 45,58g | Hh: 157,01g.
Aamiainen: sweetened Bran Cereal with Cranberries & Almonds, original plain soymilk, banana, bacon strips. Lounas: meatless meatballs, Weight watcher vegetable soup. Päivällinen: cheese ravioli. Välipalat/Muut: pudding, pear. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ugh... I can hear that! I was down for nearly 2 weeks, too. Sux. Get better soon, take in lots of rest, water, tea and steam! :) Take care!
30 loka 08 jäseneltä: bullytrouble
|
I hope you feel better soon!
30 loka 08 jäseneltä: amryk
|
30 loka 08 jäseneltä: mbhpro
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drmcdougaller
|