Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1440 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 102,70g | Hh: 153,25g.
Aamiainen: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе, 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Кукурузные вафли, Зразы с яйцом, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковая Запеканка с Сыром. Päivällinen: Село Зеленое Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кукурузные вафли. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пастилушка Пастила Фруктовая, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковая Запеканка с Сыром. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|