Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1032 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 94,14g | Hh: 89,19g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Увелка Гречка . Lounas: Морская Планета Крабовое Мясо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Окей Салат из Моркови по-Корейски, Простоквашино Творог 2%, Куриные Котлеты в Духовке, Б.Ю. Александров Десерт Соевый Vegan. Päivällinen: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Простая Еда Котлета Куриная Паровая с Брокколи . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|