Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1384 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 113,13g | Hh: 97,19g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Акашево Буженинка по-Домашнему. Lounas: Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Волжские Просторы Сметана 20%. Päivällinen: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Акашево Буженинка по-Домашнему, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Семенишна Кефир 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|