Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
2053 kcal
|
Rasva: 80,70g | Prot: 132,23g | Hh: 200,48g.
Aamiainen: Скумбрия Копченая, Овсяноблин, Запеченный Картофель. Lounas: Шашлык Куриный, Куриная Грудка с Овощами, Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Päivällinen: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кефир 1%, Хладокомбинат Мороженое Вечерний Екатеринбург. Välipalat/Muut: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pretty_hot.85
|