Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
271 kcal
|
Rasva: 14,44g | Prot: 13,91g | Hh: 19,73g.
Aamiainen: Буренкин Луг Сыр Колбасный, Пятерочка Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. lisää...
|
|
1630 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|