Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1809 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 62,95g | Hh: 236,02g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Пятерочка Сахар, Макароны с Маслом, Белый Хлеб, #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт, Чай, Капустный Салат, Курица с Овощами, Макароны с Маслом. Päivällinen: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Чай, Капустный Салат, Глобус Курица с Овощами по-Тайски. Välipalat/Muut: Чай, #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|