Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1448 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 120,08g | Hh: 154,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Globus Томаты Черри , Лента Авокадо, Рязаночка Мука, Первым Делом Творог 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо (Целое). Päivällinen: Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, ВкусВилл Баба Ромовая, Parmalat Молоко 1,8%, Олевигам Премиум Омега-3 90%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|