Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1157 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 88,84g | Hh: 94,30g.
Aamiainen: Perugina Cacao Amaro, Barilla Farina Integrale, Esselunga Top Miele, Melinda Mela, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva. Lounas: Bofrost Avocado, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali, Santa Lucia Mozzarella Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Päivällinen: Finocchio, Sol&Mar Gazpacho, Zucchine, Kraft Sottilette Light, Primia Cuori di Nasello Sudafricano Surgelato. Välipalat/Muut: Burro di Arachidi, Fragole, Esselunga Top Miele, Barilla Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Tisanoreica Crema alla Vaniglia, Mirtilli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Fresche Tradizioni Ricotta, Colfiorito Semi di Chia, Fior di Natura Bevanda alla Soia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiorinda.collai
|