Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1215 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 49,26g | Hh: 115,32g.
Aamiainen: Сладуница Конфета Самый Дерзкий, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Лента Банан, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Мэри Хлеб Новый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Lounas: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Mr. Ricco Майонез, Курица Вареная, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Малика Торт Французский Крепвиль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pereskokova_10
|