|
Na das war ja schnell wieder runter 😅✌🏻
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1382 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 61,37g | Hh: 112,12g.
Aamiainen: Fol Epi Hauchfein, Wiltmann Zwiebelwurst , Korn Mühle Frühstücks-Brötchen, Lätta Margarine, Milch 1,5%. Lounas: Eberswalder Würstchen, Carat Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich. Päivällinen: Knorr Braten Soße Extra, Olivenöl, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich , Rinderhackfleisch, K-Classic Semmel Knödel. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|