Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
686 kcal
|
Rasva: 16,72g | Prot: 57,72g | Hh: 78,00g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Чай с Лимоном, Гречневый Суп. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Деревенское Молочко Бифидок, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Магнит Мандарин, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|