Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
39,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1169 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 75,86g | Hh: 135,08g.
Aamiainen: Чудохлеб Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Минтай. Lounas: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Päivällinen: Сахар, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Lotte Чокопай, Пятерочка Яблоко Голден, Брусника, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Помело. Välipalat/Muut: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|