Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1292 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 114,30g | Hh: 69,17g.
Aamiainen: Кофе, Салат Овощной, Яйцо, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе, Чечевица Вареная, Салат Овощной. Päivällinen: Водка, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Имбирь, Harzer Harzer Käse, Манго, Сухие Семена Чиа, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Имбирь, Milbona Frischkäse Körniger. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|