Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1019 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 52,83g | Hh: 105,94g.
Aamiainen: Переяславль Сыр К Завтраку, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Волжаночка Масло Сливочное, Волжаночка Молоко 3,2%, Увелка Крупа Ячневая. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп из Сайры. Päivällinen: Лента Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой, Петрушка, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Мацони 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - `Светлана
|