Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1514 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 97,33g | Hh: 168,16g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Milbona Quark Magerstufe, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Jeden Tag Traube-Nuss-Müsli. Lounas: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Knorr Carbonara, Aldi Thunfisch, Sylter Salatdressing, Mais, Gemischter Salat. Päivällinen: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Ziegenkäse, ProLife Multivitamin Brausetablette, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Griechischer Joghurt 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paula0908
|