Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1398 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 99,42g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Vитамин Чечевица с Овощами и Пряными Травами. Päivällinen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Экстра Овсяные Хлопья N3. Välipalat/Muut: Окей Манго, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyushka-psihushka
|