Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
928 kcal
|
Rasva: 35,62g | Prot: 78,41g | Hh: 75,65g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Кубанская Буренка Творог 2%. Päivällinen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пирог с яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|