Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1765 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 82,30g | Hh: 215,35g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Шоколадные, Рогачев Сгущенное Молоко, Лента Сметана 15%, Сырники из Духовки из 2% Творога. Lounas: Запеканка из Фарша, Овощей и Картофеля. Päivällinen: Лента Хлеб Балтийский, Суп с Фрикадельками, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Välipalat/Muut: Good Food Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Ашан Финики Отборные Тунис. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|