|
First day I had where I don't lose or gain anything, so I guess that good news. I didn't gain anything after all.
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 49,19g | Hh: 140,98g.
Aamiainen: kashi honey almond cereal, whole milk. Lounas: lays baked barbaque chips, subway wheat turkey. Päivällinen: special k almond. Välipalat/Muut: almonds, crystal light pink lemonade. lisää...
|
vakaa paino
|