Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1173 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 82,64g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: Натбаттер Арахисовая Паста, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карачиха Геркулес, Магнит Банан. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Куриные Грудки, Skittles Skittles. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Meller Ирис в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|