Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
4379 kcal
|
Rasva: 185,07g | Prot: 281,68g | Hh: 382,56g.
Aamiainen: BSN Whey DNA, Aldi Sandwichtoast Weizen, Dulano Hänchenbrust, Blackfriars Flapjack Bakewell. Lounas: BSN Whey DNA, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, REWE Heringsfilets in Pfeffersauce, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Be Light Schafskäse. Päivällinen: Olivenöl, Milbona Original Griechischer Feta, Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: Aldi Schoko Milch Riegel, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Ja! Mignon Waffeln, Oh Yeah! Chocolate & Caramel (85g), Nutrend Excelent 25% Protein Bar Almond-Pistachio. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|