Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1125 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 99,75g | Hh: 118,27g.
Aamiainen: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Бутерброд с тунцом, Ленивые вареники. Lounas: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Пекинская Капуста, Чечевичный суп. Päivällinen: Bella Contadina Томаты Вяленые, Сильпо Лук Репчатый , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Премия Лаваш, Торчин Кетчуп Лагідний, De Luxe Шампиньоны, Добряна Сыр Мраморный, Пп Куриное Филе. Välipalat/Muut: Ряженка+творог. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|