Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1317 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 86,59g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Bananen, Ananas, Kirschtomaten, Käse, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Harry Vital + Fit Brot, Käse, Tomaten, Berida Lachsfilet. Välipalat/Muut: Milka Keks Biscuit, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|