Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
2361 kcal
|
Rasva: 83,15g | Prot: 75,09g | Hh: 326,19g.
Aamiainen: Банан, Лента Пирог с Яблоками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе. Lounas: Лента Пирог с Яблоками, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Помидоры. Päivällinen: Cheetos Shots Докторская Колбаса, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Голден Яблоко , Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук, Банан, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Банан, Даниссимо Творожный со Вкусом Кокосового Мороженого и с Миндалём, Лента Пирог с Яблоками. Välipalat/Muut: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе, Cheetos Shots Докторская Колбаса. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|