Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1357 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 84,64g | Hh: 89,59g.
Aamiainen: Now Sports Pea Protein, Ого Отруби Пшеничные, Мистраль Зеленая Гречка, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный. Päivällinen: Куриная Грудка, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Очищенные Семена Подсолнечника, Петродиет Конфеты Грильяжные на Фруктозе, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|