|
Day 9
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
2020 kcal
|
Rasva: 103,03g | Prot: 187,10g | Hh: 73,00g.
Aamiainen: Honig, Espresso. Lounas: K-Classic Mozzarella Light, International Collection Trüffelöl, Gemischter Salat, K-Classic Mozzarella Light, Panifactum Low Carb Brot Fein, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Ja! Kräuterbaguette, Kinder Schoko-Bons, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), De Rit Erbsen und Möhren, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alnatura Räucher Tofu, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Alnatura Chia Samen Bio, Honig, Edeka Kalamata Oliven. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|